雪菊能降血压吗

导读: 雪菊是一种凉性的物质,有着降火、明目、改善睡眠等功效,还很适合女性朋友。同时关于雪菊的食用方法也有很多,那么雪菊能降血压吗?从中药的角度来看,雪菊其实是可以用于辅助

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雪菊是一种凉性的物质,有着降火、明目、改善睡眠等功效,还很适合女性朋友。同时关于雪菊的食用方法也有很多,那么雪菊能降血压吗?从中药的角度来看,雪菊其实是可以用于辅助降血压的,高血压患者可以根据自身状况而食用。下面就来详细介绍雪菊的相关知识。

一、雪菊的存储

雪菊真空保存最佳。容器保存以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶为最佳。其次宜用铁听、木盒、竹盒等,其中竹盒不宜在干燥的北方使用。塑料袋、纸盒最次。保存茶叶的容器要干燥、洁净、不得有异味。

二、雪菊的食用方法

1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等):每天1-2克,每次可冲泡5-6次,或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用,对经常失眠者有较好效果。

2、预防及调节三高:每天2-4克,每壶可冲泡5-6次,到颜色基本退去为止。

3、高血压、高血脂、高血糖患者:每天4-6克,可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮,每壶2克雪菊,可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用雪菊一个月左右,三高症状即有显著改善。

4、由于其具有降血压的特点,建议根据自己的体质,血压使用。

5、搭配使用:昆仑雪菊2克,黑枸杞5-10克开水冲泡,代茶饮用。滋补功效:清肝明目,降脂降压。

6、失眠者:每天开水泡上3到5克,对经常失眠者效果特别好。

三、女性喝雪菊的好处

1、养心肌

昆仑菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用,能提高心输出量,增加心肌供氧量,保护缺血心肌的正常生理功能。

2、减肥养颜

由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效,因此利于消脂减肥和排毒养颜。

3、改善睡眠质量

长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

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