每天吃生大蒜好吗

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大蒜是百合科多年生草本植物，适当食用，既能除腥调味，又能祛病益智，但食用不当却是有害的。大蒜按皮色不同分为紫皮种和白皮种。大蒜对人体虽有益，却不益多食。

(1)不要过量。每天可吃生蒜1-2瓣，熟蒜3-4瓣，小孩则减半。

(2)忌空腹食用。空腹食用有可能引起急性胃炎。

(3)切勿长期食用生蒜。大蒜具有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的原因。

(4)禁止外用。大蒜的外用会使皮肤皲裂。

(5)要适合自己的体质状况。如果食用大蒜后感到不适，就要停止食用。

好的，解毒杀虫，消肿止痛，止泻止痢，治肺，驱虫，此外还有温脾暖胃。治痈疽肿毒，白秃癣疮，痢疾泄泻，肺痨顿咳，蛔虫蛲虫，饮食积滞，脘腹冷痛，水肿胀满。每天吃一瓣生蒜是比较合适，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了。

天天生吃大蒜如果没有胃部不适，对人体是有好处的，但是应该注意吃的方式，一般人是整个嚼着吃，同样起不到很好的作用。

意见建议：建议你食用前把蒜切成片充分跟氧气接触，让大蒜充分氧化大蒜素等，再吃才能起到一定的药理作用。

每天吃一瓣生蒜是比较合适，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了，多吃并无益处。

大蒜的作用在于：促进消化液的分泌，增强食欲，去腥味。并可预防感冒、细菌性痢疾、高血压、动脉硬化、增强记忆力、延长寿命、对增强阴茎海绵体的力量有一定的疗效。具有抗菌、消炎、驱虫、健胃、利尿、去痰止咳等功能。大蒜中含有硒，可抑制癌细胞扩散，防止良性瘤癌变等功效。因此，建议大家多食大蒜。