胆固醇高是血脂稠吗 胆固醇高是不是血脂稠

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胆固醇对人体来说是很重要的一种营养物质，但是很多人在检查的时候会发现胆固醇偏高，大部分人都不知道是为什么，胆固醇高是长期不良的饮食引起的，很多人觉得胆固醇高和血脂的粘稠程度有关系，那胆固醇高是血脂稠吗？胆固醇高是不是血脂稠？

1、胆固醇高是血脂稠吗

胆固醇高不是血脂稠。

胆固醇高也叫做高胆固醇血症，是指血液中的低密度胆固醇偏高，或者高密度胆固醇偏低的一种症状。

血脂稠的正确叫法是血液粘稠度高，是指人体血液的红细胞发生叠连、聚集、变形，血液中的胆固醇、甘油三酯及纤维蛋白原的含量增加，导致血液的粘稠度升高，血流阻力增大的一种症状。

2、胆固醇高和血脂稠

血脂稠患者可能会有胆固醇高的症状，胆固醇高可能引发或者加重血脂稠，但是胆固醇高并不一定就是血脂稠，二者是不完全相交的关系。

3、原因

胆固醇高：饮食不均衡、摄入的脂肪和胆固醇过高、吸烟饮酒量过大、剧烈运动、肝功能异常、肝脏代谢异常、肝炎患者等都可能导致胆固醇高。

血脂稠：喝水太少，摄入的脂肪、胆固醇、糖分过多，缺乏运动，长期吸烟喝酒，心情抑郁悲观等都可能导致血脂稠。

4、症状

胆固醇高：胆固醇偏高一般会引起头晕胸闷压抑的感觉，当人的肝脏不能很好的代谢脂类食品，脂类进入血液引起胆固醇高，血液循环受到一定的阻碍，大脑缺血就会头晕、偏头痛等症状。胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。

血脂稠：血液黏度增高、红细胞老化时极易发生集聚，致使心、脑血管缺血缺氧，可出现暂短性缺血症候群，如头晕脑胀、心悸气短、胸闷肋痛、颈背强硬、四肢麻木、发困嗜睡或失眠多梦等。

5、危害

高胆固醇：胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。

血脂稠：若是血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。还可能会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

6、胆固醇高是高血脂吗

胆固醇高是高血脂，但是高血脂并不一定说明胆固醇高，也有可能是血液中的甘油三酯高。

7、胆固醇高吃什么好

1、瘦肉

瘦肉是是胆固醇较低的动物性食物了、吃瘦肉不会增加你体内的胆固醇含量。肉的话可以选择这个。可以补充体能和营养。

2、脱脂牛奶

脱脂牛奶是含胆固醇较低的奶类食品了，它含有丰富的蛋白质，就可以增强被人体的抵抗力。多喝牛奶，身体会变得很好。

3、海蜇、海参

海蜇海参是海产类含有胆固醇较低的食物，高胆固醇人们可以选择性的吃一点，多吃海产类的食物，有利于我们排出身上的毒素，增强肾气。

4、五谷

五谷算是一种比较粗糙的食物了，但它们的胆固醇含量并不高，多吃五谷可以促进我们肠胃的活动，强身健体，是一种天然的健康食物。

5、蔬菜

蔬菜的话还是建议高胆固醇的人们多吃一点，清热利尿、补充各种维生素，软化我们的血管，是一种身体的解毒器。所以多吃蔬菜既不会增加体重加重病情，有可以控制弹胆固醇的摄入量。

6、果类

果类是不含但固醇的，所以大家可以放心吃，它还可以补充社体的维生素。

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