葡萄和牛奶间隔多久可以吃
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一般来说,葡萄与牛奶一起吃,一般不需要间隔。微量的葡萄和牛奶在胃里很容易被消化迅速吸收,一般不会对身体造成太大的伤害,也不会过多地影响身体健康。
如果葡萄摄入过多,最好是间隔一段时间后再喝牛奶,间隔的时间因人而异,对于消化快的人来说,牛奶在0.5-1小时就可以喝,而对于消化功能不佳的人,一般要间隔一段时间。长时间大量食用牛奶会对肠胃造成刺激,主要表现为腹胀、腹泻、恶心、呕吐等,这些都会影响牛奶蛋白的消化和吸收。与此同时,大量食用葡萄中的有机酸会与牛奶中的蛋白质发生凝集反应,形成的凝结物越多,容易增加胃结石的发生风险。
另外,葡萄和牛奶都是营养比较丰富的食品,葡萄中含有大量的黄酮和维生素,而牛奶中以蛋白质和钙为主,一般推荐搭配食用,这样两者的营养被充分吸收,有利于身体健康。
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