吃南瓜子壮阳

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肾虚对男人来说是件十分痛苦和尴尬的事情，肾虚男性不仅身体容易疲劳，精神不振，腰背冷痛、失眠多梦、心烦易怒，而且还会影响到性功能，因此肾不好时需要及时治疗。有些男人听说南瓜子可以壮阳，不知是真是假，下面让我们一同看看南瓜子的功效和作用都有哪些吧。

一、概念

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

二、症状

1.  肾阳虚

腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软等；肾虚的症状在性功能方面表现为：男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

2.   肾阴虚

症状为“热”，主要有失眠多梦、腰酸、燥热、盗汗、两腿无力，心烦易怒、虚汗、头晕、耳鸣等。男子阳痿或阳强不倒、遗精早泄。

三、病因

肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。

四、危害

1.现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。

2.“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生。

3.糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长的生成也与肾密切相关。

四、南瓜子的功效与作用

1.   南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。

2.   对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

3.   南瓜子中含有大量磷质，常吃南瓜子，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿

排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

4.   南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用。

5.   南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

6.   生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。

7.   富含维B1、维E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防治疗失眠，增强记忆力。

8.   可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。

9.   经常食用可以加速胃肠蠕动。特别是在消化不良的时候，可以帮助消化，保护肠胃。

10.    

南瓜子含有丰富的锌元素，每天坚持食用南瓜子，可以促进人体的生长发育。