2岁宝宝吃蛋白粉哪种好
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首先2岁左右的宝宝可食用蛋白粉,建议宝宝吃小孩专用蛋白粉,蛋白质粉与成人所吃的不一样,因所需营养不同,宝宝一天可吃半勺,一天吃一次即可,不宜长期食用,蛋白粉过多会对肾脏造成负担。
其次宝宝吃蛋白粉后会有饱腹感,所以吃的食物、饭量等都会减少,肠道的水份减少,大便会变干硬或者小便泡沫状,这是由于宝宝体内没有吸收到蛋白质,建议及时停服蛋白粉。
另外,成人健康,只要饮食正常、均衡,一般都不会缺蛋白质,也不需要专门服用牛奶,平时可以吃鱼肉、鸡蛋、鸡胸肉等。
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