轻度脂肪肝怎么办 轻度脂肪肝怎么治疗

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脂肪肝是一种比较常见的肝脏疾病，而通常脂肪肝按照程度又可以分为几种，轻度脂肪肝就是其中之一。一般轻度脂肪肝是可以通过饮食等方面来调养好的，只是大多数患者都不知道该如何治疗。那么轻度脂肪肝怎么办？轻度脂肪肝怎么治疗？

1、去除病因

任何疾病的治疗都讲究从病因对症处理，脂肪肝也同样，早期就要及时消除病因，如减轻肥胖、控制感染，停用对肝有损伤的药物、限制饮酒、积极治疗糖尿病、调整饮食结构（低脂饮食）等。

许多药物对肝脏有损害：如氨甲喋呤、嘌呤霉素、环磷酰胺等。患有脂肪肝后，在用任何药物之前，都应仔细阅读说明书，凡是对肝脏有损害的药物都尽量免用。

2、饮食疗法

饮食疗法对于轻度脂肪肝是最基础有效的治疗方式。进食以高蛋白、低糖、低脂肪为宜，并控制热量。长期坚持饮食调节，配合适当的运动，是可以使细胞内沉淀的脂肪减少，肝功能恢复正常。

1、多吃新鲜的蔬菜水果。因其富含多种维生素，可以加速肝细胞修复。

2、进食高纤维素的食物。因其能加速胆固醇的排泄，降低血脂。这类物质主要存在于植物的叶、茎、根的细胞壁内。

3、有利于降脂的食物：酸奶、大蒜、洋葱、萝卜、芹菜、香菇、海带、黑木耳、山楂、绿豆、苹果、红枣、燕麦、魔芋、乌龙茶、花粉、海藻、螺旋藻等，可以多进食。

4、立即戒酒。避免可乐、雪碧等高糖饮料。可以喝些猕猴桃或山楂饮料，绿茶等。酒精对肝脏有直接损伤作用，影响细胞对脂肪的利用而导致脂肪堆积，加重脂肪肝。

5、忌食动物油、动物内脏、油炸食品、忌含酒精饮料、咖啡和烟等。限制蛋黄、蟹黄、鱿鱼、鱼卵等高胆固醇食物。

3、药物治疗

脂肪肝就目前来说，并没有确实有效的药物，通常是采用降脂药、抗氧化剂、维生素等，促进肝脏内脂肪氧化运出；这些药物需要根据自身情况在医生指导下合理使用，才能确保其疗效及安全性，否则反而对肝脏有危害；对于轻度脂肪肝，建议可以结合中药慢慢调理（如何首乌、冬虫夏草、山楂、决明子等），或者选用安全有效的保健品辅助降脂。

4、运动疗法

运动疗法是缓解脂肪肝的措施之一。通过有氧运动，降脂减肥，有利于促进肝内脂肪消退，恢复肝功能；既健康又安全。可以选择的运动方式有：慢跑、快走、爬山、骑自行车、跳舞、健身操、打羽毛球、游泳等。每次运动时间以30分钟以上为佳，每周3~5天。

5、降脂饮

生首乌、决明子、生山楂各30克。开水冲泡，代茶饮，15天为一个疗程。每个疗程结束后，休息37天，再进行下个疗程。适用于血脂升高者。

6、脂肪肝喝什么茶

(1)山楂荷叶降脂茶

用料：山楂10克，荷叶5克，菊花5克。

做法：将上述用料直接放入茶杯用沸水冲泡后，加盖闷10分钟即可饮用。每天代茶饮用，每日1剂，可重复加水。

效用：适用于脂肪肝、肝硬化水中、老年高脂血症、形体肥胖、头晕目眩者。

(2)黄芪大黄降脂茶

用料：生黄芪15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草3克。

做法：直接将上述用料放入煮锅中加水煎煮10分钟，滤渣留汁代茶饮。

效用：适用于脂肪肝、高脂血症伴肥胖、多汗、大便干结者。

(3)荷叶茶

用料：干荷叶10克。

做法：将干荷叶放入煮锅中，加入清水250毫升，煮沸，取汁代茶饮。每日1剂。

效用：适用于脂肪肝伴肥胖、烦躁口渴者。

(4)决明子菊花茶

用料：决明子15克，菊花10克，生山楂15克。

做法：决明子需要先捣碎，然后同菊花、生山楂一并放入煮锅中煎煮，滤渣取汁代茶饮。

效用：适用于脂肪肝、高血脂、高血压、冠心病者，对便秘，大便干结也有效。腹泻者不宜服用。

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