黑枸杞夏天能喝吗

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枸杞是一种中草药，它的外表是那种小小的颗粒状，可以用在各种用途上，我们有时候烧汤就可以加入几颗枸杞一起，有些人喜欢用枸杞泡茶喝，但是一般常见的枸杞都是红颜色的，其实还存在黑枸杞这种东西，它同样也是可以用来泡茶喝的，有人说夏天不能喝，那么黑枸杞夏天能喝吗？

  黑枸杞的功效：能够滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，主治心热并心脏并月经不调、停经等。现代科学研究证实了上述说法，并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强机体适应调节能力、具有抗癌效果、提高人体活力，抗疲劳，延缓衰老、美容养颜等。富含大量花青素，抗老化，能有效去除自由基，也能起到减肥的功效，特别适合夏季喝，对爱美的女性来说，可以说是找到了美容法宝。

  另外，体力劳动者、室外工作的人员更应注意多饮水，以温开水为好，以促进新陈代谢、内热的排出。室内工作人员可常喝花茶，比如黑果枸杞茶，绿豆汤、西瓜汁、荷叶水、酸梅汤等来解暑也不错。此外，夏季进食冰镇食品应适度。饮用黑果枸杞也一定要适度

夏天适量喝一些枸杞泡水是非常好的，因为枸杞的药性平和滋润，不温不寒，因此一年四季皆可服用，不过夏季在喝枸杞泡水的时候可以搭配绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等一起泡茶饮用，可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。

健康小贴士：用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。