孕妇能不能吃螺丝肉?

导读: 在日常饮食上螺丝肉是属于一种比较常见的海鲜类型,螺丝肉不仅口感鲜美,而且其中的营养价值丰富,深受大众的喜爱,而孕妇在怀孕期间饮食上需要多加注意,而螺丝肉是属于一种

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在日常饮食上螺丝肉是属于一种比较常见的海鲜类型,螺丝肉不仅口感鲜美,而且其中的营养价值丰富,深受大众的喜爱,而孕妇在怀孕期间饮食上需要多加注意,而螺丝肉是属于一种海底生物,肉质可能会带有细菌,孕妇需要慎重食用,平时可以尽量少食用,多注意身体健康。

孕妇能吃螺丝肉吗?

孕妇慎吃螺丝肉。

孕妇慎吃海螺丝的原因:属软体动物腹足类。产于沿海浅海海底,以山东、辽宁、河北居多,产期在5~8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形,大而坚厚,壳高达10厘米左右,螺层6级,壳口内为杏红色,有珍珠光泽。螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。虽然海螺丝营养丰富,但是面含有大量寄生虫,如果没有清洗干净或煮熟煮透。有一些微生物进入体内,会长间停留在体内,对母体和婴儿造成威胁。

孕妇正确吃螺丝肉的方法:尽量少吃,或者以其他海产品代替。最好自己买回家处理干净、充分煮熟再吃,避免寄生虫进入体内。

孕妇不能吃哪些食物

怀孕不能吃什么?孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意:

1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

5、含咖啡因的食品:怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

6、各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物,以避免农药残留。

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