虾和冬枣能在一起吃吗

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导读: 对普通人来说,虾与冬枣可以同时食用。虾皮含有胆固醇、蛋白质等营养成分,冬枣富含水分、维生素、膳食纤维等,两者共同食用能起到补充能量、促进消化等作用。虾仁与冬枣可一起熬

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对普通人来说,虾与冬枣可以同时食用。虾皮含有胆固醇、蛋白质等营养成分,冬枣富含水分、维生素、膳食纤维等,两者共同食用能起到补充能量、促进消化等作用。

虾仁与冬枣可一起熬粥或蒸等,其口感也比较好,两者的热量都比较低,容易被机体消化吸收,但在食用前应用清水洗净再煮,以防止虾和冬枣表面附着细菌或寄生虫等对机体造成不利影响。与此同时,虾仁与冬枣在一起吃也应注意适量,以免二者吃得太多,加重胃肠道的负担,引起腹痛等不良反应。

但是需要注意的是,如果有机体对虾、冬枣过敏时不能食用,以免引起机体出现皮肤潮红、瘙痒等过敏反应。尽管虾仁和冬枣的营养比较丰富,但是日常生活中也应该与其它蔬菜、谷类、肉类一起吃,以满足人体每天所需的能量。

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