毛孔粗大吃什么能改善

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毛孔粗大多数都是因为平时风吹日晒，不注意皮肤的护理所致，毛孔粗大想要吃东西改善，首先要做好相关的注意事项，有的东西可以吃，但是有的东西并不能吃，比较常见的薯条，糖，白面包，熟食，饮料，这些都是导致毛孔粗大的原因，所以需要避开。

毛孔粗大不仅是一种美丽形成上的减分。

除此之外毛孔粗大还会使皮腺激素分泌旺盛，有一些外界的有害细菌乘虚而入，对皮肤和汗液分泌系统造成无形的侵害。当你还以为是毛孔粗大荷尔蒙激素上升所致的话，其实你进食的这些食物，就是导致毛孔粗大的诱因。

糖 血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

薯条 薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。

酱料 烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

酱油 1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。

白面包 白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。最好选择全麦面包。

熟食 熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。

软饮料 软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会导致脱水，加速皮肤老化。

饼干等精制谷物 曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。

咖啡 适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。

酒精 过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

爱美的人们要注意哦，这些食物都会让你的毛孔变得更大，不仅容貌上受到了牵连，而且这些食物还会影响你的内分泌和激素的代谢。

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