痛风能喝普洱茶吗

导读: 现如今喜欢喝茶的人还真的是不少,要知道茶叶里所含的茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射的作用,因此喝茶不但是一个很好的消遣,还对于身体是很有益处的,但要说的是并不是所以

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现如今喜欢喝茶的人还真的是不少,要知道茶叶里所含的茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射的作用,因此喝茶不但是一个很好的消遣,还对于身体是很有益处的,但要说的是并不是所以的人都适合喝茶,就比如说痛风患者,很多的人为了病情只能对茶叶或是普洱茶敬而远之,那么痛风能喝普洱茶吗?下面就来说说这个问题。

普洱茶中的纤维素和咖啡碱可以中和尿酸,促使尿酸从大便排泄。并且咖啡碱具有利尿作用,抑制肾小管对尿酸的再吸收。小抗喝了普洱茶后感觉利尿作用很强大,公司的男厕所几乎被我霸占,排尿的感觉变得圆润,个人感觉喝普洱茶利尿、排尿酸的作用不亚于牛蒡茶,长期喝普洱茶可以达到缓解痛风发作的疼痛和预防痛风的作用。临床研究发现,普洱茶在尿酸高还没有发展成痛风的阶段,可以预防痛风发生,坚持长期喝普洱茶有未雨绸缪的作用。

痛风可以喝普洱茶,但是要注意:

虽然说痛风患者可以喝茶,但是还是要注意千万不要饮茶过量。一定要适度适量,选择茶叶的时候,一定要选择清淡点的,不要选择过浓的茶叶,可以多喝绿茶、普洱茶等清淡的茶叶。所以,痛风患者在喝茶的时候,一定要注意不要过浓。

由于痛风大多数是由于不合理的饮食所造成的。因此,痛风患者一定要注意日常饮食的一些禁忌:

一、痛风患者宜用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等碳水化合物可促进尿酸的排出。

二、蛋白质可根据体重、按比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉,鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

三、少吃脂肪,因为脂肪会减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%-25%以内。

四、大量喝水。每日应喝水2000ml-3000ml,促进尿酸的排出。

五、少吃盐,每天应限制在2克至5克以内。

六、禁酒,因酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸的排出有抑制作用,易诱发痛风。七、少用强烈的刺激的调味品或香料。

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