喝什么能减肥和排油?

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对于我们的祖先来说，脂肪是用来应对及一顿饱一顿的生活，但是现代人，由于营养过剩，脂肪就成了多于的东西，很多人都想把脂肪减掉，尤其是在夏季，一身的脂肪，不管穿什么衣服都难看，而且如果身体的脂肪太多，身体还会出现难闻的异味，那究竟喝什么能减肥和排油?

桑葚这种水果在日常生活中并不少见，但是大家又有没有喝过桑葚茶呢?桑葚茶的做法非常简单，将干净的桑葚干放入茶杯当中，然后加入沸水冲泡三到五分钟，等到桑葚的味道出来后就可以好好享用这一杯美味的减肥茶了，另外大家也可以根据口感来加入少许冰糖调味。桑葚茶具有良好的补气养血功能，与此同时桑葚当中还含有溶解油脂的成分，对于排油减肥效果是非常显著的。

洛神花茶是一种广受女孩子喜欢的花茶，很多人都说洛神花茶具有美容养颜的功能。而且制作这款洛神花茶方法也非常简单，只要将洛神花茶和甘草等清洗干净后加入煮壶当中，然后添加适量的清水煮开，加入少许冰糖调味即可。洛神花茶不仅可以美白养颜，而且还具有良好的减肥效果，因为洛神花茶能够排油祛腻，尤其适合减肥一族多喝。

决明子是一种非常常见的中药材，中医很喜欢用决明子来帮助患者降低血压，治疗肠胃不适，但实际上决明子除了这点治疗功效以外，它还能够排油减肥，帮助促进体内油脂排出，对于减肥效果是非常显著的。尤其是决明子茶还能够帮助缓解便秘症状，对于促进粪便排出，排毒消脂也很不错。

其实日常生活中减肥茶排油的种类有很多，很多人都喜欢喝点自制茶来减肥，虽然效果不错，但是为了更好地保证减肥的效果，建议大家配合运动一起进行，这样才能更好地帮助减肥瘦身。