蜂蜜的功效与作用有哪些

导读: 1、最简单的蜂蜜排骨 可以做最简单的蜂蜜排骨,先把排骨沾满蜜糖,腌二十分钟,再下油炸成金黄色就OK。 也可以沾了蜜糖后加些红薯粉,这样更香脆啊! 2、好吃又营养的蜂蜜蒸蛋 把

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1、最简单的蜂蜜排骨

可以做最简单的蜂蜜排骨,先把排骨沾满蜜糖,腌二十分钟,再下油炸成金黄色就OK。

也可以沾了蜜糖后加些红薯粉,这样更香脆啊!

2、好吃又营养的蜂蜜蒸蛋

把蛋调散,在里面加一些水,然后加上蜂蜜。也可以在蒸好之后在上面淋上蜂蜜,那吃起又营养,又好吃!

3、超香的蜜汁鸡翅

鸡腿表面划3刀备用、蜂蜜4大匙酱油、1小匙乾迷迭香、1小匙芥末酱、2小匙绿胡椒籽芥末酱。

以上食材混合均匀,鸡腿放进酱汁中腌2小时。

以200℃预热烤箱5分钟后,鸡腿放入烘烤20分钟,调温至230℃再烤5~8分钟。即可。

4、香香的蜂蜜芝麻粥

1).黑芝麻下锅中,用小火炒香,出锅后趁热擂成粗末;

2).粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3).锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸;4.然后转小火熬煮至八成熟时,放入黑芝麻末和蜂蜜;

4).再煮至粳米熟烂,即可盛起食用。

5、养颜美容的蜜糖芦荟露

材料:新鲜芦荟4-5根,黑枣5克,蜂蜜适量。

做法:芦荟洗净、去外皮,取出内肉备用;

黑枣洗净,去核、切半。

锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入A料调匀,再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

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