干锅昂刺鱼的做法

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干锅昂刺鱼是一道极其美味的做法，昂刺鱼主要生长在中国的长江，黄河，珠江等地带，昂刺鱼又叫黄骨鱼，因为口感非常的细腻润滑，可以健脾开胃，利尿消肿，所以在平时非常受人欢迎，也有助于促进身体的吸收，对身体大有好处。

麻辣昂刺鱼豆腐简介昂刺鱼分布于中国长江、黄河、珠江和黑龙江等流域，又称黄颊鱼、黄颡鱼、黄骨鱼、黄刺鱼等，鱼肉细嫩，味道鲜美，少刺多脂，是高蛋白低脂肪的优质水产品。昂刺鱼性味甘平，能益脾胃，利尿消肿。材料昂刺鱼500克，豆腐1块，西红柿1个，葱姜蒜、油、盐、郫县豆瓣酱、酱油、料酒、鸡精适量。

做法1、昂刺鱼去内脏洗净，豆腐切块用水去豆腥味，西红柿切碎。

2、起锅热油爆香葱姜蒜、郫县豆瓣酱，煸鱼片刻。

3、放酱油、料酒、西红柿、豆腐和1碗水焖煮10分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

昂刺炖豆腐材料昂刺4条，豆腐一块，葱适量，姜适量，盐适量，料酒一勺，胡椒粉少许

做法1.昂刺洗净，葱姜切片，豆腐切小块

2.炒锅烧热冒烟的时候加入油，晃动锅，使油均匀铺满锅边，放入葱姜爆香，放昂刺煎略黄

3.取一汤锅加满水烧开，放入煎好的昂刺鱼和锅里的葱姜，大火烧开，撇去浮沫，加入豆腐，料酒，烧开后，改小火慢炖至汤汁乳白色，加盐调味即可

昂刺鱼萝卜丝汤简介昂刺鱼能益脾胃，利尿消肿，祛风醒酒。适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者及小儿痘疹初期食用。昂刺鱼无鳞，刺少肉嫩，适合老人、小孩食用。萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。材料昂刺鱼300克，萝卜100克，油、盐、葱姜、鸡精适量。

做法1、昂刺鱼去内脏洗净，萝卜切丝。

2、起锅热油煎昂刺鱼2分钟，放水、葱姜、萝卜焖煮20分钟。

3、放盐和鸡精调味即可。