胆固醇高能吃地瓜吗 吃地瓜能降低胆固醇吗

导读: 地瓜是豆科豆薯属,其营养价值极高,但是经济价值却不高,因此价格非常实惠,那么如此高营养的食物胆固醇高的人能吃吗?现在生活水平提高了,不知不觉血压血脂就上去了,几乎

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地瓜是豆科豆薯属,其营养价值极高,但是经济价值却不高,因此价格非常实惠,那么如此高营养的食物胆固醇高的人能吃吗?现在生活水平提高了,不知不觉血压血脂就上去了,几乎年龄大点的,很多甚至中年就已经有三高了,所以吃东西都要比较注意,那么地瓜对于胆固醇高的人有没有什么影响呢?吃地瓜到底对身体有什么好处呢?

1、降压去脂

地瓜中有一种叫做粘液蛋白的物质,可以有效除去血液中多余的胆固醇,促进血液循环,提高血管弹性,扩张毛细管,不仅可以降血脂,还能降低血压,保护血管,防治心血管疾病的发生,所以胆固醇高的人完全可以吃地瓜,而且适当的吃还能对胆固醇有一定的调节恢复作用。

2、美容养颜

其实致使人衰老就是因为自由基在捣乱,自由基不仅能导致人体癌症的产生,还会致使人体迅速衰老,而地瓜中含有的维生素C是一种超抗氧化的物质,可以防治肌肤老化,并且从消除人体内的自由基的层面上讲,能够起到延缓衰老的作用,另外地瓜中水份含量极高,可以快速溶解维生素C,促进人体对维生素C的吸收,从而达到延缓衰老、美容养颜的功效。

3、清热去火

地瓜属于凉性食物,一般在夏秋季节上市,其水分含量极高,几乎占了总体积的百分之七十,不仅给人带来爽口的味道,还能清热去火,生津止渴,是夏季水果中解暑降温良品。

4、解酒消食

地瓜对于清热解毒也有一定的功效,尤其是对于解除乙醇的毒性,还能保护胃部黏膜,促进乙醇的排泄,所以对于酒精中毒或者饮酒过多的不良症状有一定的缓解作用,另外因为地瓜水分多,口感好,还能够促进肠道蠕动,促进胃部吸收和排泄,起到健胃消食的作用。

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