经期少腹冷痛试试穴位贴敷

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痛经为女性常见疾病中的一种，许多女性为此尤其忧?。在经期每每选用一些止痛片来应答，虽然可解长期的燃眉之急，但不治本。中医在治疗痛经上注重辨证论治。

中医学以为本病的主要起因是气血运行不顺畅所致，即所谓“欠公则痛”。多因情志不舒、肝郁气滞、血行碰鼻，经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝；或素体不敷，大病久病以后气血两亏，行经后血海充沛、胞脉失养；或肝郁日久化火、热入营血、血热互结、血行而致。

中医治痛经分实证、虚证、寒证、热证，病例上以寒证较为常见。其症状表现为经前或经期小腹冷痛，凭证拒按，连及腰脊，得热则舒，行经量少，色暗有血块，苔薄白，脉沉紧。对待因寒证惹起的痛经，无妨试试贴敷，我们常选用的穴位是：

三阴交：位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘前线凹陷处。此穴为足三阴经交会穴，配合灸法，有温补行血的感化。

气海：前正中线上，脐下一寸半。气海为任脉经穴，通于胞宫，可理气活血，调理冲任。

关元：位于正中线上，脐下3寸处。关元为元气所藏的地方，灸关元有强身健体抗寒劝化。

诸穴合用，通常于经前三天贴敷，有温经散寒止痛、活血化瘀的浸染。

另外，还可自行选用“温灸贴”贴至肚脐部位，可抵达温经化瘀、舒经通络、休养气血、行进人体免疫力的劝化。多数生手经伊始时将其贴敷在肚脐上。这类温灸贴一般药店有售，会在家自行贴敷，这种方法简炼易行，无痛楚，也无副感召。

这里还重要夸大的是，在经期畴前的几天要压榨本人害怕感，生理压力过大或久坐皆会招致气血循环变差、经血运转不畅；要尽量管制心境的坚定，防备暴烈的精神刺激，坚持心情不快；在经期应当心饮食调理，经前与经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而使痛经减轻；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，免得热迫血行，流血愈甚。切勿滥用药物，应遵照痛经的缘故原由辨证施治。只需辨证恰当，因症施治，不只能立刻止痛，还能打消导致痛苦悲伤的病因，防止痛经复发。

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