去火的食物和水果有哪些

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导读: 去火的食物和水果主要包括黄瓜，藕，西瓜，梨，绿茶，芹菜，丝瓜，绿豆芽，茄子，百合，苦瓜，甘蓝，槟榔，芦荟海带，紫菜，草莓，枇杷，山药，苹果等，在这种生活中可以适量

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去火的食物和水果主要包括黄瓜，藕，西瓜，梨，绿茶，芹菜，丝瓜，绿豆芽，茄子，百合，苦瓜，甘蓝，槟榔，芦荟海带，紫菜，草莓，枇杷，山药，苹果等，在这种生活中可以适量食用，不要吃的太多，以免造成胃部不适。

如果是由于疾病原因造成的，通过饮食改善的效果比较缓慢，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，中成药物主要包括龙胆泻肝丸、牛黄解毒片、穿心莲片、安宫牛黄丸、三黄片、清火栀麦片、败毒散、连花清瘟胶囊等建议在医生的指导下明确病因，选择适合的药物，避免擅自使用药物，以免产生不良影响。

另外在日常生活中要注意休息，劳逸结合，避免做剧烈运动，多喝水，保持心情愉悦，可以多做一些户外运动，比如跑步，游泳，瑜伽，打球等，提高身体免疫力，有助于身体健康。

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