伏天羊肉汤做法是什么

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对于三伏天的饮食，羊肉汤绝对是大多数人们的首选，因为在三伏天是人体排除湿气的最好时间，温热的羊肉汤刚好有这种效果，而且羊肉可以帮助人体清除肠胃，消暑祛湿，保养肠胃等等的功效，但是很多人并不知道在三伏天应该如何制作羊肉汤。那么，伏天羊肉汤做法是什么?

第一，伏天羊肉汤做法是什么?伏羊节，是中国传统美食节日，于每年传统农历初伏之日开始，至末伏结束，持续一个月。其实很多地方都有“伏羊节”，而且“伏羊节”已经进入到非物质文化遗产中了。“伏羊”——即入伏以后的羊肉，《汉书·杨恽传》记载：“田家作苦，岁时伏腊，亨羊炰羔，斗酒自劳。”在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，是以食为疗的大创举。将新鲜羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒入沸水，只放少许的食盐、大葱、生姜。这种制作的羊肉，味道鲜美，不油腻，又因不含辛辣燥热的调味品，在补充营养的同时，又无食后上火之虑。

第二，鲜骨羊肉汤原料：羊肉1千克，鲜羊骨1千克。调料：生羊油0.5千克，白芷10克，草果5克，桂皮10克，良姜5克，净大葱白5克，姜块5克，盐10克，丁桂面10克，香菜末、青蒜苗末各5克，香油适量，伊例家味极鲜适量。鲜羊骨斩重约500克的块，腿骨用刀背砸碎，用清水泡2小时，入60℃的温水锅中大火烧开，反复打去浮沫后捞出用清水冲洗干净。

伏天羊肉汤做法是什么?锅内放入清水，烧至90℃时下羊骨铺底，上面放好羊肉码齐，大火烧开，撇出血沫，再加清水用大火烧开，再撇出血沫，随后将羊油铺在羊肉上，大火烧开并去除浮沫，大火烧50分钟至汤浓发白、肉至八成熟时，加入白芷、草果、桂皮、良姜同煮(约在羊汤出锅前的20分钟放入)，再下拍松的葱段、姜块、盐，同时要不断地翻动锅内羊肉，使之均匀煮熟。捞出煮熟的羊肉放晾，切长3厘米、宽1.5厘米、厚1.5毫米的薄片，装入碗内，并分别撒丁桂面、香菜末、青蒜苗末待用。将煮好的汤在临出锅前加入伊例家味极鲜并搅匀，分别装入碗内淋上香油，即可上桌。