黑芝麻补铁吗

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导读: 黑芝麻通常会起到补铁的效果，具体也可根据患者自身情况进行选择。黑芝麻中含有一定的铁元素，钙元素，维生素，卵磷脂，蛋白质等营养物质人体摄入之后，通常可以提高身体的免

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黑芝麻通常会起到补铁的效果，具体也可根据患者自身情况进行选择。

黑芝麻中含有一定的铁元素，钙元素，维生素，卵磷脂，蛋白质等营养物质人体摄入之后，通常可以提高身体的免疫力，促进身体循环代谢，促进血小板合成，促进红细胞滋生。对人体出现的贫血可起到一定的改善作用。同时对人体出现的便秘也可起到一定的缓解。

需要注意黑芝麻，在中医上也属于滋补类型的药物，如果吃得过多可能会出现上火的情况，建议患者根据自身情况选择食用避免出现不良影响。

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