产妇可以吃凤梨吗?

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凤梨含有非常多的营养元素，是一种不可多得的水果，适合诸多人食用，即使产妇也可以适量食用，而且好处还非常多，比如可以减肥、帮助消化，缓解便秘、消除疲劳、保健、美容养颜等，但是需要注意的是凤梨不可以和鸡蛋一起吃，很容易造成消化不良等。

一、产妇有凤梨的好处

产后吃凤梨的好处之一：减肥。

凤梨之所以能减肥是因为凤梨丰富的果汁，能够有效地溶解脂肪，产后妈妈们可以在食物中搭配使用凤梨或者饮用凤梨汁。而凤梨富含人体所需的所维生素，还有16中天然矿物质，能有效帮助消化吸收。值得注意的是凤梨切忌过量食用或者食用未处理的生凤梨。

产后吃凤梨的好处之二：帮助消化，缓解便秘。

凤梨油助消化的功能是因为含有的凤梨蛋白酶在起作用。所以当产后妈妈们出现消化不良的时候，不妨吃点凤梨来助消化。由于含有纤维素，其实凤梨对便秘治疗也有一定的疗效。

产后吃凤梨的好处之三：消除疲劳。

凤梨富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

产后吃凤梨的好处之四：保健作用。

吃凤梨可以促进血液循环，预防脂肪沉积，还可以降低血压。

产后吃凤梨的好处之五：美容养颜

凤梨中含有丰富的维生素B，可以防止皮肤干裂，滋润肌肤，还可以增强身体的免疫力，消除紧张感等。

二、凤梨的食用禁忌

1、由于凤梨中含有刺激作用的甙类物质和凤梨蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃凤梨前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡凤梨后，能够有效破坏“凤梨朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。

2、在食肉类或油腻食物后，吃些凤梨对身体大有好处，“凤梨咕老肉”、“凤梨牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3、凤梨和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与凤梨中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。

4、凤梨加蜂蜜可以同时食用，而且凤梨加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

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