钠含量高的食物坏处是什么

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导读: 一般情况下，钠含量高的食物坏处是可能容易心血管疾病的发生，比如冠状动脉粥样，硬化性心脏病，高血压病等。建议在平时日常生活中避免大量吃一些含盐量较高的食物，以免对身

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一般情况下，钠含量高的食物坏处是可能容易心血管疾病的发生，比如冠状动脉粥样，硬化性心脏病，高血压病等。

建议在平时日常生活中避免大量吃一些含盐量较高的食物，以免对身体产生不良的影响，同时也要少吃高胆固醇，高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素，有利于身体的健康。

钠含量高的食物一般包括咸干花生，榨菜，咸鱼，火腿肠，腌制品等，建议在平时日常生活中减少食用，同时加强户外运动锻炼，有利于身体盐分的排出。

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