气官炎吃什么食物最好？

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相信大家对气管炎一定不会陌生，这是发病率很高的一种疾病，该疾病最容易出现在中老年人身上，生活中随处可见有人经常抽烟，那些长时间大量抽烟的人，患有妻管严的概率会大大增加，另外因为空气污染等诸多因素，北方地区的人更容易出现气管炎，下面介绍针对气管炎患者的正确饮食方法。

气管炎吃什么食物最好？

现在气管炎除了通过药物进行治疗外，在饮食上也是要特别注意的，合理的饮食才有利于健康，下面一起来看看气管炎吃什么好食物好？

多喝蔬果汁果菜汁对气管炎有较好疗效，它不仅能止咳化痰，而且还能补充维生素与矿物质，对疾病的康复非常有益。可以将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。对慢性支气管炎的热咳、燥咳疗效明显。

多吃青菜每餐可适量多吃一些蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。多吃止咬平喘食物多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚子、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。

应避免的食物忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的物品，以免加重症状。不要急于进补人参、鹿茸等补晶在急性发作期或痰多、舌苔腻时都不宜用，否则胸闷气急更甚，病情反而加重。

预防：冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。有6%～8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织氨、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。

冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼2～3天，改为室内活动，运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力，锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动，锻炼前1～2小时最好不要进食，这有利于减少运动过敏症的发生。

综上所述，气管炎可以吃的食物相信大家有了一定了解，建议在饮食上一定要清淡一些，这样才有利于身体的康复。