米饭有什么营养价值

分享到：

导读: 米饭当中含有碳水化合物、蛋白质、微量元素等营养价值，可以补充人体所需营养。 1、碳水化合物：米饭主要是用白米经过加工制作而成，其中含有非常丰富碳水化合物，在吃米饭后

丝瓜网小编提示，记得把"米饭有什么营养价值"分享给大家！

米饭当中含有碳水化合物、蛋白质、微量元素等营养价值，可以补充人体所需营养。

1、碳水化合物：米饭主要是用白米经过加工制作而成，其中含有非常丰富碳水化合物，在吃米饭后能补充身体所需营养，还可以增强自身体质。

2、蛋白质：米饭当中含有非常丰富蛋白质，也属于优质蛋白，在吃了之后能逐渐被胃肠道吸收，对于身体瘦弱人群有很好的作用，能有效增强免疫功能。

3、微量元素：米饭的营养价值比较高，其中含有多种微量元素，比较常见的是钙元素、铁元素、磷元素等。

丝瓜网 crfgs.com

红糖我想大家都有接触。相对于白糖，红糖是提纯没那么完全的汤，它比起白糖更多了一些营养物质，保留了甘蔗中的很多营

桑葚是生活中很常见的水果食物，在夏季成熟，其味道十分可口，深受很多人的喜爱，但是吃桑葚也有许多要注意的地方，那

不知道大家有没有发现大街小巷充斥了治疗男性疾病的广告，比如说治疗阳痿早泄以及各种男科医院的推荐等等。虽然说这也

食盐是我们在日常饮食中必不可少的一味调味品，如果缺少了食盐不仅会让食物变得淡而无味，而且长期不吃盐还会使人们的

许多人偶尔会打一下哈欠，一般打哈欠是比较疲困的时候，打哈欠是提醒我们身体比较疲劳，需要休息了，有些人打哈欠的次

西兰花是生活中常见的蔬菜，我们一般会用西兰花当作配菜，但是西兰花的营养价值是很高的，它含有蛋白质、多种维生素和

　　痛风是一种常见的代谢类疾病，需要控制嘌呤的摄入量，在一日三餐中，有些人喜欢吃馒头、花卷、面包等需要发酵的食

水痘是一种常见的传染性疾病，很多人都得过水痘。那么，水痘有何传播途径呢？

维生素是我们的身体运转代谢所必须的一类营养物质，她并不是直接被我们的身体所吸收，而是通过调节体内的代谢运转，促