孕妇血糖高能吃山药吗

导读: 孕妇血糖高这种情况是可以吃山药的,主要是因为山药是一种糖分含量比较低的,对于血糖是没有影响的。孕妇在怀孕期间是应该要多吃蔬菜以及注意作息时间,给胎儿提供最好的生活

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孕妇血糖高这种情况是可以吃山药的,主要是因为山药是一种糖分含量比较低的,对于血糖是没有影响的。孕妇在怀孕期间是应该要多吃蔬菜以及注意作息时间,给胎儿提供最好的生活环境,当血糖高的时候,要避免吃一些糖分比较高的食物,而山药炖排骨汤就可以补充胎儿所需的钙元素。

孕妇血糖高能吃山药吗

有资料显示,在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性,在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%,而正常情况下,女性患二型糖尿病的概率仅为15%。这表明,如果妊娠期得过糖尿病,即便已经痊愈,也要注意饮食和煅炼,否则中年以后仍有患糖尿病的危险。因此,孕妇在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理,同时还要注意合理的运动,保持合理的体重,远离糖尿病的威胁。

在孕期吃山药有一定的纤体的作用,而且山药中还含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸,虽然山药会造成人体的饱腹感,但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。

1、健脾益胃、助消化:山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2、益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。

3、降低血糖:山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

4、滋肾益精:山药中的营养成分非常丰富,有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。

5、延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效预防心血疾病,起到益志安神、延年益寿的功效。

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