黄豆炖鸡汤的功效

导读: 黄豆炖鸡汤的营养成分比较丰富,具有补充身体所需能量、补充身体所需的营养物质。但是要注意食物的作用是有限的,不能等同于药物的功效和作用。 1、补益:黄豆炖鸡汤含有很多营养

丝瓜网小编提示,记得把"黄豆炖鸡汤的功效"分享给大家!

黄豆炖鸡汤的营养成分比较丰富,具有补充身体所需能量、补充身体所需的营养物质。但是要注意食物的作用是有限的,不能等同于药物的功效和作用。

1、补益:黄豆炖鸡汤含有很多营养物质,如脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、镁、磷等,适量食用可补充身体所需的部分营养,对身体健康有益;

2、供能:黄豆炖鸡汤含碳水化合物成分,而且鸡肉含有一些脂肪,它有一定的热量。适当的摄取,能为身体提供能量。

吃黄豆炖鸡汤对身体有好处,但是不能吃得太多。如果吃得太多,对胃肠道本身就不好的人来说,可能会增加胃肠道负担,导致腹胀、腹泻、恶心等不适症状,对人体健康不利。如果是尿酸比较高,或者是痛风,可以吃一些黄豆,但是也有一些嘌呤含量比较高的人,可以适当的吃一些。

丝瓜网 crfgs.com