黄豆炖鸡汤的功效
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黄豆炖鸡汤的营养成分比较丰富,具有补充身体所需能量、补充身体所需的营养物质。但是要注意食物的作用是有限的,不能等同于药物的功效和作用。
1、补益:黄豆炖鸡汤含有很多营养物质,如脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、镁、磷等,适量食用可补充身体所需的部分营养,对身体健康有益;
2、供能:黄豆炖鸡汤含碳水化合物成分,而且鸡肉含有一些脂肪,它有一定的热量。适当的摄取,能为身体提供能量。
吃黄豆炖鸡汤对身体有好处,但是不能吃得太多。如果吃得太多,对胃肠道本身就不好的人来说,可能会增加胃肠道负担,导致腹胀、腹泻、恶心等不适症状,对人体健康不利。如果是尿酸比较高,或者是痛风,可以吃一些黄豆,但是也有一些嘌呤含量比较高的人,可以适当的吃一些。
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