冬瓜排骨薏米汤的做法是什么?
导读: 冬瓜这种食物对于成年人来说并不会陌生,或许有很多小孩子是不喜欢吃冬瓜的,相比较而言他们认为冬瓜还不如小食品更好吃。其实冬瓜是一种非常不错的养生食材,可以搭配很多食
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冬瓜这种食物对于成年人来说并不会陌生,或许有很多小孩子是不喜欢吃冬瓜的,相比较而言他们认为冬瓜还不如小食品更好吃。其实冬瓜是一种非常不错的养生食材,可以搭配很多食物制作成美味的养生汤。比如搭配薏米以及排骨之后,就成为了既有营养又有治病功效的汤品。那么,冬瓜排骨薏米汤的做法是什么?
冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的名肴,属于闽菜系,制作原料主要有冬瓜,薏米,排骨等。此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
功效
此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效
原料
冬瓜、猪排骨、薏米、盐、鸡精、黄酒。
做法
1、冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块;猪排骨洗净,斩块;薏米掏净。
2、将排骨先用沸水焯水,焯水后洗净血污,放入锅中加清水适量煮开,撇去浮沫,加黄酒,加盖焖20分钟左右,然后下薏米和冬瓜,煮至排骨,冬瓜熟后,下盐和鸡精调味即可。
其他做法
食材
主料
排骨750g、冬瓜300g
辅料
百合40g、薏米80g、姜适量
步骤
1. 薏米和百合提前浸泡2小时。
2. 排骨入冷水锅烫水去血沫。
3. 捞出冲干净控水。
4. 冬瓜切块,姜片备好。
5. 所有材料入电饭煲。
6. 加入足量水,料酒,生抽一勺,盐适量,按煲汤键。
7. 煲好撒上葱花食用。