木耳和银耳的功效区别是什么

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导读: 木耳和银耳的功效区别是营养价值不同、养分成分含量不一样等。 1、营养价值不同：银耳中含有一种天然的特性胶质，具有滋阴养颜的作用，长时间使用能够滋润皮肤，淡化去除脸上

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木耳和银耳的功效区别是营养价值不同、养分成分含量不一样等。

1、营养价值不同：银耳中含有一种天然的特性胶质，具有滋阴养颜的作用，长时间使用能够滋润皮肤，淡化去除脸上的黄褐斑和雀斑，黑木耳中含有大量的胶质，具有一定的吸附作用，能够吸附消化系统中的杂质，然后随着粪便排出体外。

2、养分成分含量不一样：银耳中含有大量的维生素，D能够促进身体对钙的吸收，并且其中含有的卵磷脂能够达到健脑安神的功效，木耳具有补气和血，润肺生津的功效，同时其中含有的铁元素比较高，经常食用能够达到美容、养血的功效。

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