蛋黄土豆泥宝宝辅食

导读: 鸡蛋黄和土豆泥都是比较适合宝宝吃的食物,而且土豆泥的营养价值和鸡蛋黄的营养价值都是比较高的,对于给宝宝添加辅食来说是非常适合的,因为再给宝宝添加辅食的首选就是营养

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鸡蛋黄和土豆泥都是比较适合宝宝吃的食物,而且土豆泥的营养价值和鸡蛋黄的营养价值都是比较高的,对于给宝宝添加辅食来说是非常适合的,因为再给宝宝添加辅食的首选就是营养价值要高,而且要容易消化,不然就特别容易造成宝宝积食,宝宝就会不吃辅食,那么鸡蛋黄土豆泥宝宝辅食怎么做呢?

食材基本都是添加辅食时妈妈们常先用的食材,容易消化的蛋黄,富含矿物质、维生素、等多种微量元素,口感软糯土豆泥,所含的蛋白质、维生素C,总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍,乳酪酸奶选用了儿童款的,丰富的营养加上一点儿酸酸的味道,不仅增加了营养口感风味,吃起来也更软绵一些。

金枪鱼拥有鱼类中最高的DHA含量,DHA是人类大脑和中枢神经系统发育所必需的营养素,因此有利于宝宝大脑和中枢神经系统的发育。

材料:

金枪鱼肉30克,土豆1个,小油菜1棵,熟蛋黄1/2个。

做法:

1.将土豆洗净,放入锅中隔水蒸熟,去皮后用小勺将土豆碾成泥状;

2.将小油菜清洗干净,放入开水中汆烫1分钟,去掉菜帮只保留绿叶部分,并将绿叶剁碎;

3.将土豆泥、碎油菜叶和金枪鱼肉混合,搅拌均匀,最后将蛋黄碾碎均匀地撒上即可。

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