宝宝吃煮熟的苹果好吗

导读: 很多家长在给宝宝吃苹果的时候会先煮熟,有的宝宝也十分爱吃这样的苹果,但是宝宝吃煮熟的苹果好吗?苹果含有丰富的维生素,是一种老少皆宜的水果,也是可以煮熟了吃的。有的

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很多家长在给宝宝吃苹果的时候会先煮熟,有的宝宝也十分爱吃这样的苹果,但是宝宝吃煮熟的苹果好吗?苹果含有丰富的维生素,是一种老少皆宜的水果,也是可以煮熟了吃的。有的宝宝肠胃比较敏感,吃凉的食物容易腹泻,所以把苹果煮熟后再吃是可以的,而且具有了止泻的功能。

宝宝吃生苹果还是熟苹果好

苹果有收敛作用,能止泻。吃新鲜苹果通便,有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。

而果胶则是个两面派,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻的功效。

宝宝吃水果需要注意什么

一、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,给孩子吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

二、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对宝宝牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

三、忌食水果过多:过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜让宝宝在短时间内进食水果过多。

四、吃水果忌不卫生:如果宝宝食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑葚、切片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

五、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

一般的宝宝在选择食物的时候,家长都会建议孩子吃些营养的东西,有的宝宝在很小的时候就会吃到妈妈做的苹果。苹果的吃法有很多,大家可以选择合适的方法给孩子吃。了解一下宝宝吃生苹果还是熟苹果好,在以后的生活中,给宝宝选择正确的苹果。

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