晚上吃鸭腿会不会长胖
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晚上吃鸭腿一般不会长胖，里面的营养价值是比较高的。
鸭腿里面的脂肪含量是比较高的，而且也是容易比较消化的食物，里面富含胶原蛋白以及维生素，可以有效的抵抗各种的炎症，也可以起到抗衰老的效果。但是要避免过量食用，以免出现消化不良的症状，也可能会导致肠胃不适的情况，鸭腿对于患者出现的心肌梗死等心脏疾病也有保护的作用。
平时饮食上面要清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、猕猴桃以及菠菜、西兰花等，可以帮助补充身体上所需要的维生素。
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