香蕉牛奶榨汁可以减肥吗
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香蕉牛奶榨汁一般可以起到辅助减肥的作用，但是减肥的效果并不是特别的明显，而且见效比较慢，需要长时间的坚持使用牛奶榨汁才能够减肥。
如果身材比较肥胖，想要通过香蕉牛奶榨汁的方式进行代餐，并且控制每日的食物摄入总量的总值，而在日常生活中也需要进行适当的运动，可以起到帮助减肥的作用。但是香蕉的品种有很多种，平均热量为每100克可食用部分在91千卡，而纯牛奶的热量通常在100毫升65大卡，而米饭的热量平均在100克可食用部分116千卡，只用香蕉牛奶榨汁代替米饭，食用同样重量的食物，可以在一定程度上降低摄入的热量，也可以起到辅助减肥的效果。但是只是通过吃香蕉牛奶榨汁的方式并不能够达到完全减肥的目的，而且吃得过多还可能会造成其他食物热量过高的状况，也有可能对身体造成影响。
如果想要达到快速减肥的目的，通常可以采取抽脂的方式，在抽脂的时候会对局部进行小的切口，通过负压技术将体内多余的脂肪抽出身的效果。在日常还应注意多休息。
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