黑胡椒热量高吗适合减肥用吗
丝瓜网小编提示，记得把"黑胡椒热量高吗适合减肥用吗"分享给大家！
100黑胡椒克,约有311大卡卡路里,属于高热量食品。不过,黑胡椒一般仅作调味品,可食用少量,减肥时可适量食用。
黑胡椒的主要成分是胡椒碱,同时也含有芳香油、粗蛋白、淀粉等物质,作为调味品具有去腥解油腻和消化的作用。减肥期间的饮食通常比较清淡,含有油脂、盐分等物质较少,导致食物的口味较差,此时可在食物中加一点黑胡椒,能使食物更美味,而又不会增加卡路里。所以,在减肥的时候可以适量吃黑胡椒,不用太担心。
此外,减肥的实质就是消耗的能量多于摄取的能量,没有一种食物在减肥期间绝对不可吃。要达到减肥的效果,应该在控制饮食的总热量的基础上,再加上一些运动,比如游泳、搏击、跳绳、瑜伽、骑车、慢跑等,都可以很好地消耗食物中的热量,从而达到减肥的效果。
-
大家都知道生理盐水有抗菌消炎作用，不少人会用生理盐水清洗鼻腔，这样做是正确的吗？鼻炎能用生理盐水清理鼻腔吗？鼻
2019-01-24 健康知识
-
孕期对于女性而言是一个较为特殊的时期，一般怀孕之后女性身心上都会产生明显的变化，其中欲望方面变化也比较明显，不
2023-06-28 健康知识
-
香菇，又名花菇、香蕈、香菌、冬菇，是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，是一种生长在木材上的真菌。香菇味道鲜美
2023-07-25 健康知识
-
阴虚和阳虚最简单辨别。阴虚和阳虚的区别，阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓
2019-09-21 健康知识
-
很多人冬天一到都尤为注重护肤，因为冬天气温寒冷许多人都非常容易出现皮肤干燥或者皲裂的情况，因此许多人都经常会采
2023-04-05 健康知识
-
魔芋，其含有的膳食纤维含量很丰富，经常吃魔芋对人体是有很多好处，不仅可以刺激肠道蠕动改善便秘现象，并且还能够补
2023-09-08 健康知识
-
腿部抽筋指肌肉在不自主收缩的情况下出现疼痛和僵硬的现象，在生活中、临床上都很常见，可以由多种病因引起。而了
2023-08-17 健康知识
-
汗疱疹，汗疱疹是一种由苍白病毒引起的皮肤感染，表现为身体红斑状皮疹，常伴有瘙痒。 1、汗疱疹是一种常见的皮肤病，
2024-01-19 健康知识