减肥期间能吃巧克力吗

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导读: 减肥期间通常不能吃巧克力，否则可能会影响减肥效果。巧克力富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物及脂肪等营养成分，有比较高的营养价值，适量吃巧克力能从人体所

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减肥期间通常不能吃巧克力，否则可能会影响减肥效果。

巧克力富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物及脂肪等营养成分，有比较高的营养价值，适量吃巧克力能从人体所需的营养物质从而增强人体免疫力，不过巧克力属于是高热量食物，食用之后可能会导致多余热量在体内转化成脂肪，从而影响减肥效果。

减肥期间可以适量吃新鲜水果蔬菜、瘦肉及粗粮等低热量食物，既能达到饱腹及补充营养等目的，还能避免出现脂肪堆积的情况，不会影响减肥效果。

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