苏打水可以长期喝吗

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 经常喝苏打水是一种行为习惯，可是每个人的身体情况都是不同的。所以应该注意苏打水的喝法，有的人是因为身体呈酸性，所以可以喝苏打水综合一下。但是如果酸性已经消失的时候，就应该适当的减少喝苏打水的量。那么身体健康才是最重要的，而苏打水可以长期喝吗

常喝苏打水好吗

常喝苏打水肯定是不好的。

要知道，苏打水虽然对我们的身体有很大的好处，但是却不能经常喝，长期大量喝苏打水会容易引起饮食中的钠超标，所以为了我们的健康大家需要多多注意!

苏打水的副作用

饮用苏打水会增加钠的摄入，有可能升高血压。所以不建议健康人群及高血压人群大量饮用苏打水。或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。

勿长期饮用苏打水

苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用，可以健胃并强化吸收。但是，苏打水不宜大量饮用，也并不适合所有人群。

胃酸分泌较少的胃炎患者，就不宜经常饮用苏打水，否则可能导致胃部不适，导致胃肠功能失调，严重者甚至有胃溃疡的可能。如果长期饮用苏打水可能引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者更易发生碱中毒。

苏打水醒酒是个伪概念

苏打水，顾名思义就是用苏打配置的水溶液，通常用的就是小苏打，即碳酸氢钠。实际上我们只是用了其名，苏打水一般是由碳酸水经过进一步调味制成的，所以中和酒的作用就无从严格说起了。

相反，因为碳酸水使得胃肠通透性增加，会使人醉得更快。所以说，苏打水完全没有醒酒的功效，一些认为有效果的人，完全是心理作用。