肉泥辅食做法是什么
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宝宝每天都在不断地生长,蔬菜、水果等食物已经不能满足宝宝对营养的需要,此时就要给宝宝添加一些肉泥,因为肉泥不但含有高质量蛋白,而且还可以与各种蔬菜搭配,营养比较全面。 所以,肉泥的辅食方法是什么?
有很多种类的肉泥,如鸡肉泥、猪肉泥等,而且每种肉泥的做法都差不多,但营养缺不同,妈妈可根据宝宝的喜好为宝宝做一些肉泥吃。 以下是常见的肉泥辅食做法:
1、鸡肉泥
配料:鸡胸肉30 g。
做法:将鸡肉洗净切碎,放入锅内煮熟,再用料理机碾压成泥。
作用:鸡肉泥营养丰富,不但富含蛋白质,还含有钙、铁等微量元素,可以防止宝宝佝偻症。
2、猪肉泥
配料:瘦猪肉30 g。
做法:把猪肉绞入锅中蒸,然后压成泥。
作用:猪肉泥富含丰富的蛋白质,同时还含有钙、铁、磷等微量元素,可以预防宝宝贫血。
3、鱼泥
配料:青鱼段或带鱼段30 g。
方法:洗净鱼段,加入少量料酒及姜片,上锅蒸10到15分钟。 放凉后取出取出鱼骨和鱼皮,将鱼肉压碎,直接喂食。
功能:鱼泥不仅可以改善宝宝的记忆力,还可以促进宝宝大脑的发育。
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