肾虚吃韭菜能补吗

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韭菜是一种非常普遍的食材，很多人喜欢食用。韭菜具有很高的营养价值和食疗功效，它的补肾效果也是很明显的，适合肾虚的人食用。但是肾虚单纯依靠韭菜来补并不能起到完好的作用，平时生活中还要加强锻炼。消化功能较弱的人、大病初愈的人和孕妇等人群并不适合食用韭菜。

韭菜的功效

补肾;温中行气;散瘀;解毒。主肾虚阳痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔疮;痈疮肿毒;漆疮;跌打损伤。

①补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。

②益肝健胃：含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

③行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

④润肠通便：含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

肾虚吃韭菜能补吗

1滋养肾脏：很多人都知道韭菜有补肾的功效，因为韭菜性温、味辛，而且含有丰富的锌元素，锌元素对于肾脏的好处大家都知道，因此多吃韭菜可以补肾脏，适合肾功能低下的人。

2韭菜虽有壮阳的功效，促进男性生殖器官的正常发育，可以维持精子的活性，但是单靠吃韭菜达到壮阳的效果但不要吃太多，关键还是要多加锻炼才能猛如虎。

食用韭菜的禁忌

1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。

2、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

3、不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃。

4、孕妇们不适合吃韭菜的， 因为韭菜会对子宫有兴奋的作用， 对于准妈妈们来说不适合吃，以免造成宝宝的伤害。

5、体质比较弱， 或者是大病初愈的人，也不适合，韭菜不容易消化，对体质情况不好的人容易造成负担

4：韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应，影响这些矿物质和微量元素的吸收。而烹制韭菜时极少先焯水(焯水可以去除草酸)，所以老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。

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