干海带好还是鲜海带好

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导读: 干海带和鲜海带的营养价值都是比较丰富的，在饮食方面适当补充，能够加快体内微循环，有助于排出体内毒素以及多余代谢物，起到促进消化效果。海带属于一种海藻类食物，其中干

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干海带和鲜海带的营养价值都是比较丰富的，在饮食方面适当补充，能够加快体内微循环，有助于排出体内毒素以及多余代谢物，起到促进消化效果。

海带属于一种海藻类食物，其中干海带的外观颜色要比鲜海带更深，并且其中包含丰富的碘元素成分，能够缓解营养不良引起的高血压、糖尿病等症状，并且还可以增加血管韧性，预防动脉粥样硬化症状。

鲜海带的口感较为鲜嫩，服用过后可以结合胃内的胆汁，提高胆囊解毒功能，同时还可以清除血液中胆固醇成分，预防血小板聚集，以此降低心脑血管疾病风险。

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