新鲜豆瓣怎么做好吃

导读: 在四川地区人们做菜的时候,往往都喜欢放入豆瓣酱进行提味去腥,而豆瓣酱也是一个非常不错的佐料。豆瓣酱主要是使用辣椒和蚕豆制作出来的一种调味品,在豆瓣酱中含有丰富的辣

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在四川地区人们做菜的时候,往往都喜欢放入豆瓣酱进行提味去腥,而豆瓣酱也是一个非常不错的佐料。豆瓣酱主要是使用辣椒和蚕豆制作出来的一种调味品,在豆瓣酱中含有丰富的辣椒成分和盐类物质,所以豆瓣酱的作用和用途是非常宽广的。而如果想要使用豆瓣酱做菜的话,怎样制作才会好吃呢?

豆瓣菜怎么做好吃

豆瓣菜深藏十八般武艺,煎炒炸炖酱卤蒸焖,样样不在话下。但论及怎么做好吃,还应以煲汤为首选。下面给大家介绍两道汤品——陈肾豆瓣菜汤和豆瓣菜鲫鱼汤的做法,有兴趣的朋友不妨了解一下。

一、陈肾豆瓣菜汤

材料:陈年鸭肾、排骨头、猪腱肉、豆瓣菜、蜜枣、无花果、生姜

做法:

1、所有材料洗净备用,豆瓣菜要特别洗干净!

2、排骨和猪腱飞水

3、排骨、猪腱、陈肾、蜜枣、无花果、生姜入汤煲,加适量清水,大火烧开5分钟左右,转小火慢炖2-3小时。

4、吃之前加入豆瓣菜小煲3分钟即可。

二、豆瓣菜鲫鱼汤

材料:豆瓣菜一斤、鲫鱼一条、姜一片、陈皮少许、红萝卜一只、鲜淮山半条、蜜枣二枚

做法:

1、将红萝卜、鲜淮山洗净切大块。

2、豆瓣菜洗净备用。

3、锅中放适量清水,大火煮沸。

4、鲫鱼洗净,沥干水份,煎至两边金黄。

5、水沸后加入鲫鱼。

6、加入豆瓣菜、红萝卜、鲜淮山大火煲十分钟后转中小火煲1.5小时。

7、加盐调味即可。

豆瓣菜有什么功效

豆瓣菜可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等,且具有良好的药用价值。人们可根据自身的体质、健康状态,选择食用豆瓣菜。那么,豆瓣菜都具有哪些功效?下面一起来了解下吧。

1、豆瓣菜有“天然清燥救肺汤”的美誉。秋天常吃些豆瓣菜,对呼吸系统十分有益。

2、豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱,具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效,是治疗肺痨的理想食物。

3、豆瓣菜能干扰卵子着床,阻止妊娠,可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用。

4、豆瓣菜有通经的作用,女性在月经前食用一些,就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。

5、豆瓣菜还可以有效预防“自由基”的积累,锻炼前2小时食用豆瓣菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤。

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