酸奶红糖丰胸

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虽然女性在嘴上说是对自己乳房大小不是特别在意，可是看见丰满的女性还是忍不住羡慕。因此有一些胸过于小的女性，就会尝试许多种不同的方法来达到丰胸目的。一些食疗方法所起到的丰胸效果也是非常明显的，例如酸奶红糖就被不少人说具有丰胸效果，下面就一起了解酸奶红糖真的具有丰胸效果吗?

酸奶什么时候喝丰胸

1、晨起早餐喝酸奶—利于吸收营养

早上是最需要营养的时候，因此如果从这角度来说，早上喝酸奶是最佳的。不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。

空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，胃酸的杀菌功效导致酸奶中活性乳酸菌会被破坏。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。

2、晚上睡前喝酸奶—利于补钙

如果从补钙的角度来说是晚上喝酸奶最好。因为晚上12点到半夜是身体钙含量最低的时候，对食物中钙的吸收能力大大增加。因此晚上睡觉前1到2小时喝上一杯酸奶，能够为身体更好地提供钙。

喝酸奶有什么功效

对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。另外，酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。酸奶搭配炼乳食用，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

对于身体有好处的东西，其实每一个人都会接受。酸奶对身体就有不错的营养价值，常吃食用的话，身体会变的越来越好，当然一些女性也会选择喝酸奶来达到丰胸。只要大家掌握好它的食用方法，服用一段时间之后，会有非常好的小姑出现。

酸奶加红糖能减肥吗

既然酸奶具有一定的减肥功效，那么网络上流传的酸奶加红糖能减肥可信吗?减肥最顾忌的是热量，碳水化合物。酸奶其实也有一定热量，如果减肥时酸奶作为辅食，那么这样也会引起体重的增加。红糖和酸奶的组合的成酸奶红糖，其实并不是一张减肥良方，因为红糖和酸奶并不能相互弥补不足或者增加营养价值。

如果将酸奶加红糖作为减肥的主食，那么这仅仅是是一种“节食”行为，不科学不可取。减肥的关键是调整热量的摄入和消耗，不是一味的节食，一般减肥饮食每天热量应该控制在1000千卡至1500千卡，每天主食提供的热量应为500千卡至750千卡，折合主食150克至200克，才能达到身体对碳水化合物的需要。碳水化合物过高或过低都是不科学的减肥方法。

最后，如果将酸奶加红糖作为减肥的主食，那么在一段时间内体重必然会有所下降，因为这是一种节食行为，并未能满足人体对于碳水化合物的需求，按照这样分析，如果继续采用酸奶加红糖作为减肥主食，那么在较长的一段时间后，人体必定会出现各种不适，甚至会出现昏阙现象。