酸奶一天什么时候喝

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导读: 酸奶适合在饭后半小时到两个小时之间饮用，不会对肠胃造成刺激，具体情况可到医院进行相关咨询。酸奶中含有较多的煤成分，可有效促进肠道吸收及提高食欲，可减少体内的致癌物

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酸奶适合在饭后半小时到两个小时之间饮用，不会对肠胃造成刺激，具体情况可到医院进行相关咨询。

酸奶中含有较多的煤成分，可有效促进肠道吸收及提高食欲，可减少体内的致癌物质，具有降血压和降胆固醇的功效。但在空腹时不适合饮用酸奶，否则可能会对肠道黏膜造成一定的刺激，适合在饭后半小时到两个小时之间饮用，不会对肠道造成刺激，并且还可加速肠道内食物分解。

建议患者尽量选择含糖量较低的酸奶，合理的搭配，使酸奶的有效成分达到更好的功效。

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