萝卜粉条饺子
导读: 制作饺子的过程中,每个人可以根据个人口味的不同放入不同的饺子馅儿,饺子作为一种中国传统美食,发展到现在关于饺子的类型也是多种多样的。其中不仅可以使用猪肉,羊肉,牛
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制作饺子的过程中,每个人可以根据个人口味的不同放入不同的饺子馅儿,饺子作为一种中国传统美食,发展到现在关于饺子的类型也是多种多样的。其中不仅可以使用猪肉,羊肉,牛肉制作饺子馅料,其实萝卜粉条制作饺子馅料所发挥出来的口感也是非常不错的,今天就为大家具体介绍萝卜粉条饺子的做法。
1.萝卜洗净刨丝,焯水后攥干水分。
2.粉条煮熟。
3.把萝卜丝、粉丝、葱末、姜末、虾皮混合。
4.放入盐、味精、花椒粉、蚝油、色拉油调合成馅。
5.面粉中加入温水。
6.和成面团。
7.把面团揪成剂子。
8.擀成片。
9.放入馅料。
10.捏紧收口。
11.包好饺子后放入蒸锅。
12.开锅蒸12分钟即可。
注意,收口一定要处理好,不然在煮水饺的时候,容易出馅。
营养价值
1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,有重要意义。!
2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。
3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
4、萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、。
食用功效
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
4、防癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。