芋头的功效与作用
丝瓜网小编提示，记得把"芋头的功效与作用"分享给大家！
芋头的功效与作用有促进胃肠蠕动、保护牙齿、补充营养等，具体情况可以去正规的医院营养科咨询医生了解，同时健康饮食。
1、促进胃肠蠕动：芋头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘具有一定的帮助。
2、保护牙齿：芋头中含有多种矿物质，如氟等，可以起到保护牙齿的作用，对于预防龋齿是有一定帮助的。
3、补充营养：芋头中含有多种营养成分，如维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等，可以补充营养，有利于维持机体各组织细胞的正常生理功能。
除此之外，还具有增强免疫、强健骨骼、降血脂等功效与作用。但是要避免吃太多，否则会加重胃肠的负担，出现消化不良等症状。
-
说到慢性胆囊炎很多人都不知道这是一种什么疾病，但生活中许多人都是慢性胆囊炎的患者，所以不少人对于慢性胆囊炎都是
2023-06-30 健康知识
-
上肢也就是我们的手臂，很多时候出现不舒服酸麻痛的现象都是手臂部位 ，如果你也出现了酸痛、麻木无力的感觉，请根据
2019-01-20 健康知识
-
桂圆是很常见的水果，鲜桂圆具有补血的效果，干桂圆也是，干桂圆可以用来泡茶、煮汤等，在冬季很适合饮用桂圆茶，特别
2023-07-15 健康知识
-
医学上将白发分为先天性白发、生理性白发、精神性白发和疾病性白发这几种类型，如果和同龄人相比，在30岁或者年纪
2023-03-10 健康知识
-
榴莲被人们称为水果之王，主要是因为其营养价值极其丰富，是女性以及病后初愈的病人补身体的佳品，而且其是热带水果中
2023-07-11 健康知识
-
隔夜的韭菜还可以吃吗?这应该是很多人都会问的问题，其实基本上所有的植物中都含有硝酸盐和亚硝酸盐，当然韭菜当然也
2023-04-26 健康知识
-
生姜是生活中很常见的食物，其温补功效可以为人体带来不少的很好处，而且使用得当对人体还由很多养生功效，那么冬季生
2023-04-05 健康知识
-
今天是二十四节气中的小暑，暑气自此更浓，天气会越来越热。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍
2024-07-09 健康知识
-
九月份就要正式迎来白露了，不过听到白露这个词，大家很容易想到蒹葭苍苍白露为霜这个句子，抛开诗意，我们来了解一下
2019-01-24 健康知识