红薯上火吗

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导读: 红薯一般情况下并不会导致身体上火，并且红薯内富含多种营养物质，比如蛋白质、纤维素、维生素等，可以有效补充身体所需营养成分。其中蛋白质物质能够调节生理、提高身体能量

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红薯一般情况下并不会导致身体上火，并且红薯内富含多种营养物质，比如蛋白质、纤维素、维生素等，可以有效补充身体所需营养成分。

其中蛋白质物质能够调节生理、提高身体能量、促进局部伤口愈合等。纤维素可以提高肌肉和脂肪、细胞敏感性，还能够促进肠道蠕动，预防便秘、排便困难等症状。维生素可以维持体内物质代谢，促进身体对铁元素吸收，起到抗氧化作用。

日常生活中适当服用红薯，还能够降低体内胆固醇，预防高脂血症，有助于身体健康。

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