产后不能吃的蔬菜有哪些？

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正在坐月子期间的妈妈们，饮食的调整至关重要，首先要考虑到自身身体的恢复，另外还要考虑到给宝宝喂奶的问题，这时候可以吃很多蔬菜，比如可以多吃胡萝卜，胡萝卜具有小人参的美称，吃了能够补充丰富的维生素，能够增加产后女性的抵抗力等等，那么产后女性不能吃哪些蔬菜呢？

产后不能吃的蔬菜：

1、韭菜

一般情况下，是不建议哺乳期的女性食用韭菜的，因为韭菜具有回奶的作用。哺乳期的女性如果吃了过多的韭菜的话，会影响到乳汁的正常分泌的。因此在哺乳期内的产妇要慎吃。

2、辣椒

产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结以及痔疮等症状。而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

3、大蒜

大蒜是辛辣温燥食物，而辛辣温燥食物可使产妇内生热，食用过多会因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。如果母乳喂养的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热，不利于宝宝身体健康。

4、冬瓜

产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。

5、芹菜

芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适。

温馨提示：在坐月子期间，一定要注意补充充足的水份，因为妈妈的乳汁里多是水份，所以孕妈妈更需要补充充足的水份，除了要多增加一些汤汤水水的食物，另外也要多喝些温开水。

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