板栗的含糖量
导读: 板栗的含糖量一般是比较高的,建议适量食用。 板栗具有健脾胃、益气补肾的功效,可以用于治疗反胃、吐血、便血等症状,板栗中含有丰富的膳食纤维,适量食用还可以促进胃肠道蠕
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板栗的含糖量一般是比较高的,建议适量食用。
板栗具有健脾胃、益气补肾的功效,可以用于治疗反胃、吐血、便血等症状,板栗中含有丰富的膳食纤维,适量食用还可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。板栗的含糖指数比米饭含量低,只要加工烹饪中没有加入白糖,糖尿病患者也是可以适量食用的,板栗的营养价值虽然很高,但也要注意食用得当,不能一次性摄入太多,吃多后容易导致腹痛、腹胀等症状。
患者要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。