吃马齿苋可以降血压吗 去甲肾上腺素苹果酸等改善血管壁弹性

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马齿苋，性寒，在日常生活中，适量的食用马齿苋可以增加身体中的寒凉之气，去除体内的燥热之气，有很好的清热作用，另外，对于体内有热毒，导致出现了痱子或者是其他不适，可以食用一些马齿苋具有很好的解热毒的作用。吃马齿苋可以降血压吗?相关知识介绍如下!

吃马齿苋可以降血压吗?

马齿苋含有的去甲肾上腺素、多不饱和脂肪酸、苹果酸等成分，都具有抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性等作用，所以马齿苋食用后，对降血压有一定作用的。

只不过现在临床上对于高血压这种慢性病，主要还是以西药治疗为主，中药材只能起到一定辅助作用，所以对于患有高血压的人群，在用马齿苋的同时配合专业的降压药物为好。

吃马齿苋有哪些作用?

1、清热解毒。中医认为，马齿苋的性味酸、寒，服用后可以有效去除体内热气，缓解一些热毒所致的不适，比如热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、丹毒等，所以马齿苋吃了有清热解毒的作用。

2、凉血止血。马齿苋具有清热作用，那么服用后就可以使血分有热而运行过速的血恢复正常运行，以达到预防和缓解因血行过速而造成的出血病症，比如便血、痔血、崩漏下血等病症，所以马齿苋也有凉血止血的作用。

3、保护心血管。马齿苋的去甲肾上腺素、多不饱和脂肪酸、苹果酸等成分有抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性等作用，所以对于心血管健康也有好处。

什么人不能吃马齿苋?

1、孕妇。马齿苋性寒，具有滑利作用，孕妇食用后很容易对子宫造成刺激，增加滑胎的风险，所以孕妇不能吃。

2、脾胃虚寒者。马齿苋性寒，脾胃虚寒的人群食用后反而会导致体内寒气加重，引起腹痛、腹泻等不适，所以脾胃虚寒的人也不宜食用。

3、过敏者。部分人群食用马齿苋后可能会出现过敏反应，并且不同人过敏的反应和程度都不同，严重的是可以引起呼吸困难、晕厥、休克的，因此对马齿苋过敏的人群不能吃。

总结：马齿苋性质寒凉，食用马齿苋炒的菜具有促进尿液排出的作用，在马齿苋中含有大量的钾离子，食用马齿苋炒的菜可以改善渗透压，促进钠离子和水分的排出，有降血压的作用。