代餐粥有副作用吗
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如果长时间过分依赖代餐粥，就有可能对身体造成一定的影响，比如营养不良，或是胃部不适等，糖尿病患者不宜吃代餐粥。
减肥人群一般都可以代替正餐食用，代餐粥的热量比较低，吃完后容易有饱腹感，减肥人群可以在不节食的情况下起到瘦身效果。日常生活中要注意多吃肉、蛋、鲜果等食物，均衡人体所需的营养，如果过分依赖代餐粥来减肥很容易导致营养不良，所以在日常生活中要多吃些肉、蛋、鲜果、蔬菜等食物，以平衡人体所需的营养，长期过量减肥容易导致营养不良，导致营养不良。另外，患有胃病的人不适合长期只吃代餐粥，会刺激胃部分泌较多的胃酸，胃酸过多过多会加重胃痛、胃胀等症状。
糖尿病患者不宜吃代餐粥，因为代餐粥中含有一些糖，会引起血糖急剧上升，加重病情。
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