榴莲和西瓜可以一起吃吗 榴莲和西瓜能同时吃吗

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榴莲是热带水果之王，而西瓜却是盛夏水果之王，每年夏天，吃的最多的水果就是西瓜了，清凉解暑，甘甜多汁，美味难挡，而榴莲营养充足，可以起到活血驱寒，壮阳助火的功效，那么如此截然不同的两种水果可以一起食用吗？

可以一起吃

二者虽然截然不同，但是可以相互平衡相互制约，榴莲属于热带水果，性热，营养充足，能够起到滋补的功效，但是多吃则容易上火，而西瓜性寒，水分充足，有消暑解热之功效，吃了榴莲之后来一块西瓜，正好清凉降火，中和榴莲的热性，既能很好的吸收榴莲的营养，又不至于上火难受，因此二者可以一起食用，但是二者都不宜多吃，否则容易消化不良。

西瓜的营养

西瓜在盛夏是清凉解渴的绝佳水果，其含有大量的果糖、葡萄糖、苹果酸、番茄素以及维生素C等多种营养物质，但是却不含胆固醇和脂肪，可以有效驱除夏季燥热，生津止渴，是夏日必备消暑良品，但是西瓜性寒，不宜多食，尤其是寒凉体质的人更加不宜食用过多，否则容易湿寒入体，伤脾胃，另外女性在经期的时候最好不要食用西瓜这种寒性生冷的水果。

榴莲的营养

榴莲营养极其丰富，不仅含有大量的蛋白质、糖分、脂肪，还含有丰富的维生素和微量元素，能够起到滋补养身，活血散瘀，驱寒益气，补肾壮阳的功效，但是榴莲性热，不宜食用过多，否则营养过盛，肠胃无法完全吸收，那么多余的营养就会旺肝火，导致身体燥热，甚至上火流鼻血等不良症状。因此食用要适量，每天最多两瓣就足够。