乌梅治便秘吗？
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乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。由此看来，乌梅对消除便秘有不错的辅助之功，对于一些症状较轻的便秘的治疗，确实是有效的。
乌梅的作用
1、增进食欲：长期性的无食欲是身体里的一些器官运行得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，吃乌梅就是一种能帮助恢复食欲的办法。
2、防老化：若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。
3、保护消化系统：乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。
4、清血：吃一些精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物等的饮食，会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
5、孕妇止吐：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。
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